Раньше помню рекомендовали делать зарядку по утрам, пробежка и всё такое. Пару лет назад услышала, что зарядка с утра - большой стресс для организма и её лучше делать вечером. Как быть?
Раньше помню рекомендовали делать зарядку по утрам, пробежка и всё такое. Пару лет назад услышала, что зарядка с утра - большой стресс для организма и её лучше делать вечером. Как быть?