професионально занимаюсь карате уже 5 лет. хотел спросить, чтобы укреплять кости можно ли пить что-нибудь с кальцием? и сколько его нужно спортсмену? мне 25 лет.
професионально занимаюсь карате уже 5 лет. хотел спросить, чтобы укреплять кости можно ли пить что-нибудь с кальцием? и сколько его нужно спортсмену? мне 25 лет.
Я считаю, что Вам вполне достаточно будет принимать курсом препарат Кальций-Д3-никомед форте. В нем содержится оптимальная доза кальция и витамин Д, без которого кальций не усваивается.