тянущая боль

Здравствуйте, беспокоит состояние тянущей боли по всей длине правой ноги с наружной стороны, которое через несколько часов дополняется напряжением икроножной мышцы. Работа чаще сидячая, а сидеть бывает неуютно от этой странной боли. Что это? подскажите к какому специалисту обратиться. Какие физические упражнения могут помочь?