Вы здесь

Открыт "идеальный" метод похудания

Аватар пользователя Atykva
pohudanie

Учёные Корнеллского университета (Cornell University) заявили, что ими разработан лёгкий и дешёвый способ похудеть. Для этого достаточно лишь сократить обеденную порцию.

Руководитель исследования профессор Дэвид Левицки вместе со студенткой Карли Пакановски решили проверить свою гипотезу. Для этого ими был изучен рацион 17 добровольцев в течение пяти недель. В течение первой недели участники исследования если, что хотели. В последующие две недели половина группы была переведена на обед одним из шести блюд с установленным количеством калорий. В остальные примы пищи они продолжали есть ту пищу, которую сами выбирали. В последние две недели и вторая группа участников исследования должна была придерживаться аналогичных ограничений.

В результате за 10 дней обедов, в которых содержалось на 250 калорий меньше,чем обычно, они потеряли в среднем полкилограмма.

"Результаты эксперимента подтверждают, что люди не регулируют количество калорий, поступающих в организм. Если придерживаться предложенного нами режима питания в течение года, то можно сбросить более 11 килограммов", - говорит Левицки. Учёный также говорит, что добровольцы не отмечали более сильное чувство голода после потребления уменьшенного по калориям обеда.