Мой тренер сказал, что для лучшего усвоения креатина его нужно смешивать с простыми углеводами. По его словам к креатину можно добавить протеин и использовать меньше углеводов. Но я сомневаюсь в таком раскладе. Я надеюсь получить консультацию или совет от знающих в этой области гуру.
Вы здесь
Можно креатин смешивать с протеином??
пт, 14/08/2009 - 19:40
#1
Можно креатин смешивать с протеином??