Хруст в тазобедренном суставе

Лечение деформирующего артроза тазобедренного сустава должно быть комплексным, включать в себя медикаментозную терапию, физиолечение, массаж, ЛФК, санаторно-курортное лечение.

Медикаментозная терапия включает:

• НПВС: нимесулид, диклофенак, ибупрофен. Используются для снятия болевого синдрома курсом до 10 дней.
• Хондропротекторы: про схему лечения подробнее здесь: http://poliklinika.by/osteohondroz

Самомассаж для Вас является одним из главных средств лечения. Приведу небольшой комплекс приемов и методику лечебного массажа.

Поглаживание на верхней части ягодицы и поясничной области — 8—10 раз. То же на нижней части ягодицы и верхней трети бедра.

Разминание мышц вокруг тазобедренного сустава. Вначале проводится основанием ладони — 5—6 раз, затем подушечками четырех пальцев (кругообразное), причем пальцы разводятся врозь, а вращение делается в сторону мизинца.

Если боль не очень сильная, то после разминания проводят растирания вокруг тазобедренного сустава.

Растирание: а) пунктирное — подушечками четырех пальцев во всех направлениях; б) кругообразное — подушечками четырех пальцев; в) кругообразное — гребнями пальцев; г) кругообразное — гребнем большого пальца, который сгибается и упирается в указательный. Каждый прием выполняется по 5—8 раз.

Заканчивается самомассаж потряхиванием и поглаживанием. С ослаблением болей количество повторений каждого приема увеличивается, число приемов тоже.

Самомассаж можно делать 2—3 раза в день, приняв положение лежа и предельно расслабив мышцы, окружающие сустав.