Вы здесь

Хотие похудеть?-Просто ешьте половину порции

Аватар пользователя Doctor
est_menshe

По сообщению SPIEGEL ONLINE, опубликованному в статье агентства Reuters, чтобы похудеть, нужно всего на всего лишь есть половину порции.

Группа учёных под руководством Джорджа Брэя из Пеннингтонского центра медико-биологических исследований отмечает, что совершенно не имеет значения, какое питание Вы предпочитаете. Решающим моментом в диете является употребление меньшего количества калорий и соблюдение дисциплины.

Учёным и его коллегами были сравнены четыре диеты, которые были опробованы сотнями участников. Каждая диета предусматривала потребление 750 калорий в сутки. Результаты эксперименты были сравнены после шести месяцев. Как оказалось, все участники в среднем потеряли около 6 кг.

В статье говорится, что несмотря на успех, какой-то лидирующей в борьбе с лишним весом диеты не нашлось – все произвели примерно одинаковый эффект.

Кроме того, в статье приводится результат двадцатилетнего эксперимента на обезьянах, в течение которого было показан, что те приматы, которые в течение жизни ели меньше, дольше сохраняли умственные способности и реже страдали раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Медицинский форум Республики Беларусь - Поликлиника. BY: